Hardlopen met Runkeeper en Polar hartslagband

Wanneer je veel hardloopt wil je snelheid, route, afstand en als het even kan waar je hebt gelopen bijhouden. Daarnaast zou het mooi zijn als je kan trainen door het monitoren van je hartslag. Dan moet je nog je favorieten muziek luisteren en als je verweg bent en je loopt een blessure op moet je iemand kunnen bellen. Kortom dan hebben we een telefoon nodig, een mp3 speler, een hartslag horloge en gps, of?

Wij installeren Runkeeper op een Android telefoon samen met een hartslagmeter van Polar: de polar wearlink®+ transmitter with bluetooth®. Oftewel we hebben van onze telefoon een alles in een apparaat gemaakt voor de hardloper.

Eigenlijk is Runkeeper een super simpele app. Als je de app start krijg je onderstaand scherm te zien. Hier kan je een aantal zaken kiezen, wat voor sport je gaat beoefenen: hardlopen, fietsen, skaten etc. Vervolgens kan je voor gedefineerde routes selecteren en je kan de coaching aanzetten. Met de coaching kan je trainen met bepaalde intervallen. Intervaltrainingen kan je instellen op afstand of op tijd.

Op moment dat je Start activity klikt begint Runkeeper je route bij te houden, gemiddelde snelheid, gemiddelde hartslag, verbrande calorien. Snelheid wordt bepaald op basis van gps, dus dat is heel nauwkeurig. Tijdens je oefening kan je er voor kiezen om op de hoogte gehouden worden door een stem, die bijvoorbeeld elke 5 minuten de gelopen afstand, gemiddelde snelheid en hartslag aangeeft. Je kan zelf kiezen, waarvan je op de hoogte gehouden wilt worden.

Ben je klaar met je hardlooptraining dan stop je Runkeeper en laat je je gegevens uploaden naar Runkeeper, daarnaast kan je er voor kiezen om je inspanning te zetten op Facebook en Twitter. Log je nu in op Runkeeper dan kan je alle details van je hardloopactiviteit bekijken, inclusief je hartslag gedurende het lopen. Het meteen uploaden van je activiteit naar de site van Runkeeper is een groot voordeel. Met een Garmin horloge met gps moet je eerst je horloge koppelen aan je pc en dan de gegevens exporteren.

Lees eerst de instructies van de Polar hartslagband! Om de band goed te verbinden met je Android telefoon moet je eerst de sensoren op de band goed nat maken.

De combinatie Runkeeper en Polar wearlink®+ transmitter with bluetooth® bevalt ons goed, omdat je met je smartphone alles bij de hand hebt in een apparaat. De Polar hartslagband kan je kopen bij een Running speciaalzaak en Runkeeper kan je hier downloaden. Overigens bestaat er ook een Pro versie van Runkeeper. Deze heeft onder andere een mee kijk functie voor de thuisblijvers.

Heb je een alternatief die wij moeten testen mail de redactie.

Tweet

Relevante artikelen

Netwerk analyse tool voor Android...
Super handige app om je netwerk te scannen met je Android telefoon! Het gaat hier om de tool Fing van Overlook. Deze app is overigens o...

Top 3: Android apps...
Sinds kort bespreken wij ook handige, leuke en populaire Android apps. Deze maand hebben wij een top 3 gemaakt van de populairste Andro...

Data verbruik monitoren met Android app...
De mobiele providers zijn er al lang achter dat het traditionele bellen een beetje achterhaald is. Logisch, want wanneer je een iPhone,...